Задача этой статьи — помочь читателю определить для себя наиболее оптимальный режим питания. В результате вы повысите свою продуктивность, выносливость, стрессоусточивость, укрепите иммунитет. Помимо этого сможете сэкономить приличную сумму денег, так как сможете избежать трат на малоэффективные продукты питания.
В условиях кризиса и дефицита продуктов многим из нас придется пересмотреть рацион своего питания, что безусловно повлияет на здоровье. Каждому из нас придется всерьез задуматься и ответить на важный вопрос:
Какая еда больше всего полезна организму, а какая наоборот забирает драгоценную энергию?
Организм человека способен приспособиться к самым экстремальным условиям. Главное — это обеспечить его всем необходимым.
К нашему счастью общество потребления пропагандировало питание, которое приносит нашему организму минимум пользы. Соответственно наиболее ценные товары и продукты оставались без внимания. Это значит, что в мирное время цены на них могут быть существенно ниже, чем на распиаренные аналоги.
Самый банальный пример — это хозяйственное мыло. Оно стоит очень дешево, но при этом высокоэффективно в быту. Его хватит надолго. Тоже самое и с продуктами. Есть очень дешевые аналоги с высоким сроком годности. При правильном использовании они смогут обеспечить вас всеми необходимыми микроэлементами и минералами. То есть, обладая этими знаниями, можно сэкономить на дорогостоящих витаминах.
В целях экономии драгоценного времени можно увеличить скорость воспроизведения видео. Со временем Ваш мозг адаптируется к более высокой скорости восприятия информации и вы сможете прослушать подобные аудиокники быстрее, например, в 2 раза. Круто?
Прослушав всю книгу, вы сможете выявить наиболее полезные и интересные моменты и прослушать их еще раз.
Теперь можно отправиться в путешествие по миру живого питания:
